健康ストレッチダンス

開催日時　毎週火曜日　PM2:10～3:40

電話　　　052-629-0136　たんぽぽくらぶ

無料体験レッスン（初回のみ）予約受付中！

介護予防レッスンで「健康寿命」を延ばそう。

• 身体の”貯筋（ちょきん）”はしていますか？
• 運動不足で太りぎみではないですか？
• 関節は痛むことなく、自在に動きますか？
• ”ついうっかり”もの忘れはありませんか？

心配な方、心当たりのある方、

私たちと一緒に始めましょう！

立位＆座位ストレッチ、筋力トレーニング、オリジナルダンスの３つで構成され、誰でもできるメニューになっています。

みんなで楽しく運動しましょう！